Viele Menschen fassen sich den Neujahrsvorsatz 2023, mehr Sport zu treiben – aber dieser Vorsatz sollte noch einen zweiten Bestandteil haben und zwar die Einnahme von CBD.

Es hat sich gezeigt, dass CBD zusammen mit Sport die perfekte Kombination sind, um sich besser zu fühlen und besser auszusehen.

Schauen wir uns das mal genauer an …

Von regelmäßigem Sport können Sie auf ganz unterschiedliche Arten profitieren. Sport senkt nicht so nur Ihr Risiko für verschiedene chronische Erkrankungen, darunter Herzerkrankungen, er hilft Ihnen auch dabei, ein gesundes Gewicht zu halten.

Aber anstrengender Sport kann auch zu verschiedenen Gesundheitsproblemen führen. Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, können Probleme wie Verletzungen, Krämpfe, Schmerzen, Entzündungen, Steifheit und vieles mehr auftreten.

Und genau hier setzt CBD (Cannabidiol) an.

Viele Leute nehmen regelmäßig verschiedene Nahrungsergänzungsmittel im Rahmen ihres Trainings ein, um mehr Energie zu haben und verschiedene Gesundheitsprobleme zu behandeln, die sich aus anstrengender körperlicher Betätigung ergeben können.

Eines der besten Nahrungsergänzungsmittel, das Sie im Rahmen Ihres Trainingsplanes einnehmen können, um effizienter zu werden und verschiedene mögliche Gesundheitsprobleme zu vermeiden, ist CBD.

Einige der wichtigsten Vorteile von der Einnahme von CBD im Rahmen Ihres Trainingsplanes sind:

CBD kann die Muskelentspannung unterstützen

Wenn Sie zu hart trainieren, können Ihre Muskeln verhärten. Zudem können Ihnen Muskelkrämpfe Ihr Training erschweren.

Durch die Einnahme von CBD können Sie diesen Problemen vorbeugen, da es die Muskeln entspannen und Schmerzen und Steifheit vorbeugen kann.

CBD kann Ihren Muskeln vor dem Sport außerdem beim „Aufwärmen“ helfen, sodass Sie mehr von Ihrem Training haben.

CBD beschleunigt die Erholung der Muskeln

Intensive körperliche Aktivität kann Ihre Muskelfasern überdehnen oder sogar reißen lassen, was zu Schmerzen, Verhärtungen und Entzündungen führen kann. Darunter kann Ihre Trainingsroutine leiden, da es Ihnen schwerer fallen kann, die betroffenen Muskeln zu bewegen.

CBD kann Ihnen bei diesen Problemen helfen. Wenn Sie CBD zur Erholung der Muskeln einnehmen, können Sie sich von Verletzungen schnell erholen. So kann CBD Ihnen dabei helfen, dass Sie konstant im Training bleiben.

CBD beruhigt Entzündungen

Auch bei der Linderung von Entzündungen in verschiedenen Bereichen des Körpers, etwa in Muskeln und Gelenken, kann CBD sehr hilfreich sein. Entzündungen sind eine typische Nebenwirkung von intensivem Training, de Ihre Muskeln schädigt und Ihr Verletzungsrisiko steigert. Die entzündungshemmende Wirkung von CBD kann dabei helfen, diese Probleme zu lindern.

CBD verbessert den Schlaf

Wenn Sie Sportverletzungen, Schmerzen oder andere Probleme wegen Ihres Trainings haben, dann fällt es Ihnen vielleicht schwer einzuschlafen. Da CBD auf ganz natürliche Weise schlaffördernd wirkt, kann es dabei helfen, diesem Problem vorzubeugen.

Sie können CBD außerdem auch gegen Verletzungsschmerzen einnehmen, die ein häufiges Problem sind, das Betroffenen den Schlaf raubt.

Daher kann CBD als Nahrungsergänzungsmittel ein exzellenter Bestandteil Ihrer Trainingsroutine sein. Es kann Ihnen dabei helfen, sich sehr schnell von einer ganzen Reihe von Problemen zu erholen, die durch hartes Training entstehen.

Jetzt zeigen wir Ihnen ein paar Tipps, wie Sie 2023 aktiver sein und Gewicht verlieren können

Eine der Nebenwirkungen des Älterwerdens ist, dass die Kalorienverbrennung in Ihrem Körper nicht mehr so rund läuft. Wenn Sie älter als 40 sind, Bauchfett verlieren und mehr Energie für ein intensiveres Training haben wollen, dann sollten Sie diese Dinge tun:

Regel #1: Verfolgen Sie eine kohlenhydratarme Ernährung mit einem Fokus auf natürliche Vollwertlebensmittel.

Jeder sollte mehr Obst und Gemüse essen, egal wie alt man ist. Versuchen Sie daher jeden Tag eine zusätzliche Portion zu sich zu nehmen – und zwar direkt ab morgen – bis Sie bei 10 Portionen pro Tag angekommen sind. Die Ballaststoffe helfen Ihnen dabei, sich satt zu fühlen. Wenn Sie gleichzeitig den Anteil verarbeiteter Lebensmittel in Ihrer Ernährung reduzieren, steigt Ihr Energieniveau und Sie werden abnehmen. So einfach ist das.

Regel #2: Formen Sie Ihre Muskeln mit Kraftsport.

Je älter Sie werden, desto wichtiger wird es für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, kräftig zu bleiben. Was man nicht nutzt, bildet sich zurück. Stellen Sie also sicher, dass mindestens zweimal, besser dreimal pro Woche Kraftsport für den ganzen Körper in Ihrem Trainingsplan enthalten ist.

Regel #3: Setzen Sie statt auf lange, langsame Kardioeinheiten auf Intervalltraining.

Forscher in Australien fanden heraus, dass Frauen mit 20 Minuten Intervalltraining dreimal die Woche mehr Bauchfett verloren, als Frauen, die 40 Minuten langsames Kardiotraining durchführten. Richten Sie Ihr Training also auf kurze, intensive Sporteinheiten aus und Sie werden in kürzerer Zeit bessere Ergebnisse erzielen!

Noch mehr Tipps, um 2023 Sport zu treiben und abzunehmen

Vielleicht ist Ihnen das auch schon passiert. Sie haben in einem Monat 5 kg verloren, nur um in den folgenden zwei Monaten dann alles wieder zuzunehmen (und noch das ein oder andere Kilo mehr).

Schnelles Abnehmen führt selten zu nachhaltigen Erfolgen. Das liegt daran, dass der Fokus auf der „Diät“ liegt und nicht darauf, den Lebensstil gesünder zu gestalten.

Forschungsarbeiten, die im American Journal of Clinical Nutrition veröffentlicht wurden, konnten drei „Tricks“ identifizieren, die sich Menschen zu nutze machten, die erfolgreich abgenommen haben und ihr Gewicht halten konnten.

1. Treiben Sie regelmäßig Sport. Leute, die erfolgreich abgenommen haben, treiben täglich mindestens 60 Minuten Sport.
2. Essen Sie mehr Lebensmittel mit niedrigem Kohlenhydratgehalt. Füllen Sie Ihren Teller mit Bio-Salaten, Gemüse und Obst. Lassen Sie die Finger von kalorienreichen Backwaren, Nudeln und ungesunden Fetten.
3. Zählen Sie Kalorien. Forschungsarbeiten haben gezeigt, dass die meisten Leute ihre Kalorienaufnahme unterschätzen und zwar um etwa 200 kcal pro Tag. Aufs Jahr gerechnet kommt das einem zusätzlichen Gewicht von 5 kg gleich!

Denken Sie daran, dass Abnehmen ein Marathon ist, kein Sprint.

Ein langsamer, sicherer Gewichtsverlust durch einen angepassten Lebensstil ist nicht nur gesünder, es ist auch wahrscheinlicher, dass man so wirklich abnimmt … und langfristig schlank bleibt.

Kombinieren Sie diese Tipps mit CBD und erstellen Sie sich so Ihren ultimativen Fitnessplan für das Jahr 2023!

Hier können Sie CBD-Produkte kaufen:

Ein führender Anbieter, der Produkte mit Vollspektrum-CBD herstellt, ist Sarah’s Blessing.

Dieser Produzent von CBD-Nahrungsergänzungsmitteln bietet ein komplettes Sortiment an Vollspektrum-CBD-Produkten, unter anderem Tee in drei Geschmacksrichtungen, Bonbons, eine Hautcreme und CBD-Öl.

Jedes einzelne Produkt enthält reinstes CBD in pharmazeutischer Qualität. Sarah’s Blessings CBD wird außerdem in der Schweiz angebaut, die den Ruf hat, das hochwertigste CBD zu produzieren. Das CBD in den Produkten von Sarah’s Blessing ist biologisch angebaut, alkoholfrei, pestizidfrei und enthält keine GVO.

Um sich Ihr CBD für das Jahr 2023 zu holen, klicken Sie jetzt hier.