CBD-Fans sagen bei fast allem, wie wirkungsvoll die Anwendung sein kann. Schlafprobleme? Probieren Sie CBD. Möchten Sie abnehmen? Probieren Sie CBD. Haben Sie arthritisbedingt Schmerzen? Probieren Sie CBD. Möchten Sie besser trainieren können? Probieren Sie CBD.

Und tatsächlich stimmt das so auch. CBD kann bei all diesen Problemen helfen – auch beim letzten Punkt, einem besseren Training.

Nur um das klarzustellen, keiner sagt, dass Sie durch CBD stärker oder schneller werden.

Allerdings konnte durch Forschung herausgefunden werden, dass es eine Verbindung zwischen sportlicher Leistung und Intensität (zum Beispiel das sogenannte „Runner’s High“) und dem Endocannabinoidsystem gibt, also dem Teil es Körpers, der Rezeptoren ausweist, die mit CBD interagieren.

Eine aktuelle Studie der University of Colorado Boulder in den USA hat gezeigt, dass von denjenigen, die vor, während oder nach dem Training CBD einnahmen, 52 % angaben mehr Motivation zu haben, 78 % sagten, CBD helfe ihnen bei der Erholung und 70 % sagten, sie hätten dadurch mehr Spaß am Sport.

Daher ist es vielleicht gar keine so schlechte Idee, CBD einzusetzen, wenn Sie ambitioniertere Fitnessziele verfolgen. CBD könnte Ihnen tatsächlich dabei helfen, dass sich gesunder Sport besser anfühlt, und vielleicht hilft es Ihrem Körper auch sich nach der Belastung zu erholen.

Wie wirkt CBD auf Ihre Trainingsroutine?

Wenn Sie eine definierte Figur und Top-Fitness erreichen wollen, müssen Sie Ihren Körper hart herausfordern, indem Sie regelmäßig und intensiv trainieren.

Allerdings sind Ihre Muskelfasern einer hohen Belastung ausgesetzt, wenn Sie sich überanstrengen, was schnell zu Abgeschlagenheit, Schmerzen und sogar körperlichen Schäden führen kann.

Im Fitnessbereich wird immer nach dem neuesten Produkt gesucht, das eine bessere Muskelregeneration und Leistung verspricht und CBD könnte genau dieses Produkt sein.

CBD kann extrem hilfreich sein, wenn Sie nach etwas suchen, dass Ihre Workouts verbessert und die Regenerationsphase verkürzt. Deshalb nehmen immer mehr Sportler CBD, um ihre Trainingsleistung zu verbessern und die Regenerationszeit zu verkürzen.

Was ist CBD?

CBD oder Cannabidiol ist ein Cannabinoid, das von Natur aus in der Cannabispflanze zu finden ist. Es hat keine psychoaktive Wirkung, Sie werden sich also nicht „berauscht“ oder „wie betrunken“ fühlen.

Hier sind einige Vorteile, die sich durch CBD beim Training ergeben:

• Lindert Angstzustände - Viele Leute nehmen Nahrungsergänzungsmittel mit CBD gegen Angstzustände ein. Training und Leistung werden beide durch Angstzustände beeinflusst. Viele Sportler geben an, dass CBD ihnen gegen Angstzustände helfen kann.
• Lindert Schmerzen – CBD wirkt auf verschiedene Weisen schmerzlindernd. Viele Leute lieben CBD, da es gegen ganz unterschiedliche Schmerzen helfen kann, darunter Arthritisschmerzen, akute Muskelschmerzen und neuropatischer Schmerz.
• Hemmt Entzündungen – CBD ist ein wirksamer Entzündungshemmer. Es ist nötig, dass sich feine Risse im Muskel bilden (Hypertrophie), damit sich der Muskel vergrößern und stärker werden kann. Das Ergebnis daraus sind verzögerte Muskelschmerzen. CBD kann helfen, Entzündungen und Muskelschmerzen zu lindern.
• Verbessert den Schlaf – CBD ist hervorragend für Leute geeignet, die ab und zu Schlafprobleme haben und für Leute mit Schlafstörungen. Muskelregeneration und Fitness stehen im engen Zusammenhang mit Schlaf. Wenn Sie noch kein CBD verwenden, sollten Sie daher vielleicht einmal darüber nachdenken.

Aber wie kann CBD beim Training helfen?

Es ist weitgehend anerkannt, dass sich CBD auf die Funktion des Endocannabinoidsystem des Körpers auswirkt. Ganz ähnlich wie das zentrale Nervensystem und das Lymphsystem des Körpers ist auch das Endocannabinoidsystem (ECS) ein biologisches System.

Es ist an homöostatischen Prozessen beteiligt, was bedeutet, dass es die physikalischen und chemischen Verhältnisse in Ihrem Körper stabilisiert.

Die entzündungshemmenden Eigenschaften von CBD sind nicht von der Hand zu weisen, sobald das CBD von den CB1- oder CB2-Rezeptoren metabolisiert wurde. Deshalb ist der wichtigste Vorteil von CBD für Sportler die Beschleunigung der Muskelregeneration.

Wie wirkt sich CBD auf die Leistung nach dem Training aus?

Die Vorteile von CBD bei der Behandlung verschiedener Krankheiten werden aktuell wissenschaftlich erforscht.

Während die wissenschaftliche Forschung weiterläuft, sind Nahrungsergänzungsmittel mit CBD schon jetzt sehr beliebt, um mehr Energie und Geschwindigkeit beim Sport zu haben, für eine schnellere Erholung und eine höhere Leistungsfähigkeit.

Hier sind ein paar Dinge im Hinblick auf Sport und Fitness, bei denen CBD hilfreich sein kann:

• CBD eignet sich nicht nur zur Entspannung, es kann auch für mehr Energie sorgen.
• CBD fördert geistige Klarheit und Stärke.

Einer der größten Sport-Vorteile von CBD ist, dass es das Muskelwachstum und die Regeneration anregt

Am häufigsten wird CBD beim Sport wohl gegen Schmerzen und Entzündungen eingesetzt, die durch entstehenden Muskelkater verursacht werden.

Jeder, der regelmäßig intensiv trainiert, bemerkt schnell, dass Schmerzen und Entzündungen ein signifikantes Problem nach dem Training sind.

Einfach ausgedrückt können unsere Muskeln nicht wachsen, bevor sie sich erholt haben.

CBD hemmt die Glutamat-Level in Gehirn und Rückenmark, die mit einer erhöhten Gefühlswahrnehmung und Schmerzübermittlung in Verbindung gebracht werden, wodurch Schmerzen und Entzündungen gelindert werden können. Zusätzlich erhöht CBD die Signalübertragung von Anandamid, indem es die Aufnahme durch den Körper verhindert.

Anandamid ist ein Neurotransmitter, der mit der Schmerzregulation in Verbindung steht. Hohe Anandamid-Level führen zu einer niedrigeren Schmerzwahrnehmung des Körpers.

CBD wirkt auch gegen Entzündungsprozesse, indem es die Menge der Zytokine (Zytokinmoleküle) drastisch reduziert, die der Verschlimmerung chronischer Krankheiten und von Vorerkrankungen verhindern.

Außerdem kann es die Übermittlung von Adenosin erhöhen, was die Entzündung noch weiter hemmt und ebenfalls gegen Schmerzen hilft.

CBD für die Muskelregeneration

Wenn Sie regelmäßig Sport treiben, dann kennen Sie sicher die Muskelschmerzen während der Regenerationsphase.

Diese Muskelschmerzen sind das Hauptanzeichen für die mikroskopisch feinen Verletzungen der beanspruchten Muskelfasern. Bei den meisten Leuten benötigt der Körper 3–4 Tage, um die Schäden am Gewebe zu reparieren und einen stärkeren Muskel nachzubilden. CBD kann die Regenerationsphase verkürzen, indem es eine schnellere Heilung fördert.

Körperliche Veränderungen können schneller erzielt werden, wenn wir uns schneller regenerieren können.

Hier sind einige Beispiele, wie Sport und CBD aktuell kombiniert werden:

Yoga und CBD

Ja, tatsächlich nehmen viele Leute CBD im Rahmen ihrer Yoga-Übungen ein.

Der friedliche, fließende Stil des Yoga passt perfekt zur entspannenden Wirkung von CBD und umgekehrt.

Die Fähigkeit, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen, kann helfen, aus jeder Dehnung und jeder Pose das beste herauszuholen. Manchen Leuten kann CBD auch dabei helfen, ihre Gedanken zu beruhigen und bewusster zu Atmen.

Ein weiterer Vorteil von CBD ist, dass es genutzt werden kann, um schmerzhafte Muskeln während und nach dem Yoga zu entspannen.

CBD und Aerobic

Wenn Sie CBD vor, während oder nach einer Aerobic-Stunde einnehmen, dann kann Ihre Gesundheit noch besser davon profitieren. CBD kann bei einem entspannenden Warmup oder Cool-down helfen. Es kann auch zu mehr Energie und einem besseren Fokus führen, sodass Sie die Bewegungen noch besser ausführen können.

Sind Sie bereit, Ihre Gesundheit und sportliche Leistung mit CBD zu verbessern?

Sarah’s Blessing, das seine CBD-Produkte in die ganze Welt verschickt, nutzt hochgradigen Hanf aus der Schweiz zur Herstellung seiner CBD-Produktlinie. Die Produktlinie enthält CBD-Fruchtgummi, Bonbons, Tee und Creme.

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