Laut eines Berichts des American Institutes of Stress steigen die Stresslevel weltweit an.

In der Studie „Stress in America“ aus dem Jahr 2022 gaben 87 % der Teilnehmer an, dass die steigenden Lebenshaltungskosten Stress bei ihnen auslösen.

Es hat sich gezeigt, dass CBD effektiv gegen Stress hilft. Das ist für gestresste Arbeitnehmer wichtig, da Stress zu Müdigkeit und schlechter Konzentrationsfähigkeit führen kann.

Jonas T. zum Beispiel

Jonas arbeitet als Führungskraft in der High-Tech-Branche.

Auch sein Privatleben ist vollgepackt, mit Frau, drei Kindern, Sport und seinen Verpflichtungen in der Kirchengemeinde, wo er am Sonntag im Gottesdienst mithilft.

Jonas hat schon viele Nahrungsergänzungsmittel ausprobiert, um mehr Energie und Konzentrationsfähigkeit zu erhalten, aber keines davon hat den gewünschten Erfolg gebracht. Dann hat er von den gesundheitlichen Vorteilen von CBD erfahren und sich dazu entschlossen, selbst einmal CBD auszuprobieren.

Als er dann mit der Einnahme von CBD angefangen hat, ist Folgendes passiert.

Die tollen Vorteile von CBD

Eines der ersten Dinge, die Jonas aufgefallen sind, ist, dass er viel besser schlafen konnte. Er hatte vorher Einschlafprobleme, aber mit CBD konnte er viel besser einschlafen und hatte dann bei der Arbeit viel mehr Energie.

Jonas sagt auch, dass er sich bei der Arbeit schlecht konzentrieren konnte, weil er so müde und gestresst war.

Mit CBD war Stress für ihn kein Thema mehr und sein Konzentrationsvermögen wurde viel besser.

Aber was sagt die Wissenschaft zu CBD und Energie und Fokus?

Ein Überblick über den Stand der Forschung mit dem Titel „Potentielle Wirkung von Cannabidiol als wachförderndes Mittel,“ der unter https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4023456/ veröffentlicht wurde, fand, dass CBD „vielversprechende pharmakologische Eigenschaften als wachförderndes Medikament hat“.

Anders gesagt, wenn Sie sich einfacher erinnern, schneller und klarer denken und den Tag hinüber geistig frischer sein möchten, dann könnte CBD perfekt für Sie sein!

Geben Sie Ihrem Gehirn die Hilfe, die es braucht

Wissen Sie, heutzutage scheint es, als ob alle Nahrungsergänzungsmittel für ihren Körper nehmen – und obwohl die Verbesserung der Gesundheit sicherlich wichtig ist – stellt sich die Frage: „Was ist mit dem Gehirn?“

Warum stellen nicht mehr Leute sicher, dass sie ihrem Gehirn das geben, was es braucht, um optimal zu funktionieren?

Denken Sie an den unglaublichen Einfluss, den dies auf Ihr Leben haben könnte! Stellen Sie sich vor, was verbessertes Erinnerungsvermögen, verbesserte Konzentrationsfähigkeit, Klarheit und Energie für Sie tun könnten:

• Verbessert die Lebensqualität
• Verbessert Beziehungen
• Verbessert Arbeitsleistung
• Verbessert sportliche Leistung
• Steigert das Wohlbefinden
• Steigert das Selbstvertrauen
• Und vieles, vieles mehr!

Weitere Tipps, wie Sie, außer mit CBD, Ihre Arbeitsleistung verbessern können …

1. Weg mit den Ablenkungen

2018 kam ein Bericht mit dem Titel „Workplace Distraction Report“ heraus, der untersucht hatte, wie sich Ablenkung am Arbeitsplatz auswirkt. Die Untersuchung fand heraus, dass bei 54 % der Angestellten die Arbeitsleistung nicht so gut war, wie sie hätte sein sollen. Außerdem gaben 50 % der Befragten an, deutliche Produktivitätsverluste bemerkt zu haben. 20 % gaben an, dass ihnen Ablenkungen im Weg stehen, wenn es darum geht, ihr Potenzial auszureizen und die Karriereleiter hochzusteigen.

Es gibt aber einige Methoden, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit hoch halten können. Sie können zum Beispiel auf Ihrem Smartphone den Flugmodus aktivieren, wenn Sie es nicht für die Arbeit benötigen. So werden Sie nicht ständig von den Benachrichtigungen auf Ihrem Handy abgelenkt. Wenn das für Sie schwierig ist, können Sie auch regelmäßige Pausen einplanen, um Ihr Handy zu checken. Sie können beispielsweise nach einer Stunde Arbeit fünf Minuten Pause einlegen, um Ihre Nachrichten auf dem Handy abzurufen.

Suchen Sie sich einen ruhigen Platz zum Arbeiten, wenn Sie von Geräuschen und Gesprächen um Sie herum gestört werden. Es kann schwierig sein zuhause ein extra Zimmer für konzentriertes Arbeiten einzurichten, vor allem, wenn man nur wenig Platz hat. Sie können die störende Geräuschkulisse aber ausblenden, indem Sie Kopfhörer nutzen.

2. Lassen Sie das Multitasking

Auch wenn das Arbeiten in einem Büro eine Herausforderung darstellen kann, ist die Arbeit im Homeoffice noch viel herausfordernder. Wenn Sie in Ihrem Job weiterkommen wollen, müssen Sie ein gutes Zeitmanagement entwickeln. Lernen Sie, sich auf eine einzelne Aufgabe zu konzentrieren, anstatt immer alles gleichzeitig erledigen zu wollen.

Eine Studie der amerikanischen Stanford University hat ergeben, dass es Menschen, die multitasken, schwerfällt, wichtige Informationen zu erfassen. Die Studie fand auch heraus, dass Menschen, die zwischen Aufgaben hin und her springen, weniger gut organisiert denken konnten. Wenn Sie bessere Ergebnisse erzielen möchten, müssen Sie Ihre gesamte Aufmerksamkeit auf eine Aufgabe richten.

3. Setzen Sie die richtigen Prioritäten bei Ihren Aufgaben

Für Ihren Arbeitgeber macht es Sinn, Ihr Arbeitspotenzial voll auszureizen. Daher werden Sie oft Aufgaben bekommen, die Sie bis zu einem bestimmten Datum erledigen müssen. Vielleicht erhalten Sie sogar manchmal mehr Aufgaben, als Sie eigentlich abarbeiten können. Eine der besten Strategien, um bestmögliche Ergebnisse abzuliefern, ist es, Aufgaben nach ihrer Wichtigkeit zu ordnen.

Man kann Aufgaben auf verschiedene Weise priorisieren. Sie können beispielsweise die Eisenhower-Matrix nutzen, die Aufgaben in vier Gruppen einteilt. Jede Aufgabe wird einer der folgenden Kategorien zugeteilt: Wichtig aber nicht eilig, wichtig und eilig, nicht wichtig aber eilig, weder wichtig noch eilig.

Ein anderes Beispiel ist die Aufteilung Ihres Tages in Zeitblöcke. Mit dieser Technik können Sie sich besser auf die Aufgabe konzentrieren, die Sie gerade abarbeiten, anstatt ständig an etwas anderes zu denken.

Eine der besten Methoden, um Ihre Produktivität bei der Arbeit zu verbessern, ist aber nach wie vor CBD

Stellen Sie sich vor, wie viel erfolgreicher und glücklicher Sie sein könnten, wenn Ihr Gehirn optimal funktionieren würde und Sie weniger angespannt wären.

Wenn Sie ab jetzt CBD einnehmen, könnten Sie schon bald Verbesserungen Ihres Energielevels und Ihrer Konzentrationsfähigkeit feststellen, wodurch Sie viel besser arbeiten können.

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