Ein unangenehmes Gefühl in den Beinen und ein starker Drang, diese zu bewegen, sind die Hauptsymptome des Restless-Leg-Syndroms (RLS).

Zu den Zeiten, zu denen Sie am wenigsten aktiv sind (in der Regel abends), sind die Symptome meist am intensivsten. Wenn Sie sich ins Bett legen, können sie sich sogar noch verschlimmern. Nachts zu schlafen, kann für RLS-Betroffene schwierig sein, was die Lebensqualität stark beeinträchtigen kann.

Aber jetzt gibt es vielleicht Hilfe – Cannabidiol (CBD) könnte dabei helfen, RLS-Symptome zu lindern. Es gibt noch nicht sonderlich viele Studien, welche die Anwendung von CBD bei RLS untersucht haben, aber zahlreiche RLS-Betroffene geben an, dass ihnen CBD Linderung verschafft.

Was ist CBD?

CBD ist ein Cannabinoid, eine Substanz, die natürlich in Cannabispflanzen vorkommt. CBD unterscheidet sich von medizinischem Marihuana.

Tetrahydrocannabionol (THC), ein anderes Cannabinoid, kommt hoch konzentriert in Marihuana vor. Dies ist die Chemikalie, die Sie „high“ macht und psychoaktive Wirkung hat.

Andererseits wird vor allem Hanf für die CBD-Gewinnung genutzt. Der THC-Gehalt von Hanf und Marihuana unterscheidet sich. Der THC-Gehalt von Hanf liegt unter 0,3 %, was für eine Intoxikation nicht ausreicht.

CBD vs. THC

Cannabis ist eine Pflanze aus der Cannabaceae-Familie. Cannabisblätter, -stiele, -samen und -blüten werden genutzt, um verschiedene Produkte daraus herzustellen. In Cannabis gibt es über 120 natürlich vorkommende Substanzen, die man Cannabinoide nennt. Zwei der wichtigsten Cannabinoide sind THC und CBD. Die Substanz, die zu einem Rausch führt, ist das THC. CBD, das keine Rauschwirkung aufweist, könnte medizinisch wirksam sein, etwas gegen RLS.

Studien zu CBD und RLS

Es wurde noch nicht umfassend wissenschaftlich untersucht, wie wirksam CBD bei RLS ist.

Es scheint aber Leute zu geben, die CBD in diesem Zusammenhang einnehmen. In einer kleinen Studie aus dem Jahr 2021, die vor allem im Vereinigten Königreich durchgeführt wurde, gaben über 42 % der Teilnehmer an, CBD gegen Schlaflosigkeit oder für einen besseren Schlaf zu nutzen, während weitere 5 % angaben, sie nähmen es gegen RLS ein.

Eine kleine Studie aus dem Jahr 2019 zur Wirksamkeit von Cannabisrauchen gegen RLS zeigte, dass regelmäßiger Cannabiskonsum RLS-Symptome lindern könnte.

Wie kommt man an CBD, um RLS zu lindern und besser zu schlafen?

Es gibt drei Hauptkategorien für CBD-Produkte:

• CBD-Isolat: CBD-Isolat ist als das „reinste CBD“ bekannt, da alle anderen Cannabinoide entfernt wurden.
• Breitspektrum: In Breitspektrum-CBD sind drei oder mehr Cannabinoide vorhanden. Terpene und Flavonoide, die für Gerüche, Geschmack und Farbe von Substanzen verantwortlich sind, können auch enthalten sein. THC ist in Breitspektrum-CBD allerdings nicht enthalten.
• Vollspektrum: Hier spricht man auch vom „CBD der ganzen Pflanze“. Vollspektrum-CBD ist fast identisch mit Breitspektrum-CBD. Allerdings gibt es eine Obergrenze von 0,3 % für den THC-Gehalt.

Diese drei Arten von CBD werden in ganz verschiedenen Produkten angeboten, darunter:

• Kapseln und Tabletten zur oralen Einnahme
• Fruchtgummi und andere kaubare Produkte
• Extrakte, Öle und Tinkturen
• Pflaster, Lotion und Creme
• Spray
• Vernebler

Die Auswahl eines CBD-Produktes gegen RLS: Worauf man achten sollte

Sobald Sie sich für eine CBD-Produktart entschieden haben, ist es wichtig einen zuverlässigen Anbieter zu finden.

Das Gesundheitsministerium in Deutschland warnt, dass einige CBD-Produkte dubiose gesundheitliche Versprechungen machen und Inhaltsstoffe niedriger Qualität enthalten. Bisher wurden keine rezeptfreien CBD-Produkte zur medizinischen Anwendung zugelassen.

Der CBD-Gehalt eines Produktes muss auf dem Etikett angegeben werden, damit es verkauft werden darf. Es muss auch klargestellt werden, ob THC enthalten ist.

CBD online zu kaufen, kann praktisch sein, Sie sollten aber auf den Verkäufer achten. Nach einer Studie zu online verkauften CBD-Produkten:

• 31 % der Verpackungsetiketten gaben korrekte Angaben an.
• 43 % der Produkte enthielten mehr CBD als angegeben.
• 26 % der Proben enthielten weniger CBD als auf dem Etikett angegeben.

Deshalb ist es so wichtig, einen renommierten CBD-Anbieter zu finden, dem Sie vertrauen können. Wir kommen gleich nochmal hierauf zurück.

Bei der Auswahl eines CBD-Produktes sollten Sie Folgendes vermeiden:

• Synthetische CBD-Produkte, die illegal verkauft werden, etwa solche, die als „Badesalz“ oder „Spice“ verkauft werden, da diese bei manchen Anwendern eine Rauschwirkung erzeugen können
• Produkte, die versprechen, Krankheiten vorzubeugen oder diese zu heilen
• Produkte, die nur „Cannabionoide insgesamt“ angeben, anstatt diese einzeln aufzulisten

CBD-Vorteile bei RLS

CBD wird von vielen Menschen in ganz unterschiedlichen Situationen genutzt, um verschiedene Probleme zu behandeln, etwa RLS und Schlafprobleme. Viele davon geben an, dass CBD ihnen hilft, da keine traditionellen Arzneimittel verfügbar sind und außerdem kaum Nebenwirkungen auftreten.

Die Vorteile von CBD bei RLS sind noch unklar, da es nur wenig Forschung in diesem Bereich gab. Wenn Sie sich dazu entscheiden CBD gegen RLS zu nutzen, sollten Sie aufschreiben, welches CBD-Produkt Sie nutzen, in welcher Dosierung und was Ihre Reaktionen darauf sind. So kann es mit der Zeit für Sie einfacher sein, zu erkennen, ob Ihnen das Produkt hilft.

Nebenwirkungen von CBD bei RLSS

Obwohl CBD ein natürliches Produkt ist, kann es wie bei allen anderen Naturprodukten zu Nebenwirkungen kommen. Zu den Nebenwirkungen von CBD zählen:

• Schläfrigkeit
• Schlafstörungen
• Durchfall
• Mangelnder Appetit
• Magenschmerzen
• Reizbarkeit

Zu den anderen Methoden, wie Sie Ihre RLS-Symptome lindern können, zählen:

• Trinken Sie keinen Alkohol, rauchen Sie nicht, oder schränken Sie den Konsum wenigstens ein.
• Entwickeln Sie eine Schlafroutine, gehen Sie täglich zur gleichen Zeit zu Bett und stehen Sie auch immer zur gleichen Zeit wieder auf.
• Dehnen Sie Ihre Beine und massieren Sie diese, wenn nötig.
• Nehmen Sie vor dem Schlafen ein warmes Bad.
• Umwickeln Sie Ihre Beine mit einem Wärme- oder Kühlkissen.
• Auch eine Vibrationsunterlage oder Kompressionsstrümpfe, die Druck auf die Rückseite Ihrer Beine ausübt, können helfen.

Einen CBD-Anbieter finden, dem Sie vertrauen können…

Wie findet man aber einen CBD-Anbieter, dem man vertrauen kann, um so gegen die RLS-Symptome anzugehen und besser schlafen zu können?

Das Wichtigste ist, gut zu recherchieren. Besuchen Sie die Webseiten der Firmen und lesen Sie die Erfahrungsberichte. Recherchieren Sie auch, woher sie ihr CBD beziehen und wie sie ihre Produkte herstellen.

Eine Firma, die Sie sich definitiv ansehen sollten, ist Sarah’s Blessing. Diese Firma hat sich den Ruf erarbeitet, die hochwertigsten CBD-Produkte zu vertreiben.

Sarah’s Blessing erhält sein CBD aus in der Schweiz angebautem Hanf und verwendet einen überlegenen CO2-Extraktionsprozess, um höchste Qualität und Potenz des CBDs sicherzustellen.

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